Ein Leitfaden für Anfänger zum Freischalten aller 7 Chakren

Nach dem spirituellen Schwingungsgesetz besteht alle Materie aus Teilchen, die sich jemals in einem Schwingungszustand befinden. Diese Teilchen schwingen mit unterschiedlichen Frequenzen, und jedes von ihnen setzt je nach Intensität und Schwingungsfrequenz Energie frei.

Unser menschlicher Körper besteht auch aus diesen Teilchen, was bedeutet, dass wir immense Energien in uns haben. Wenn es uns gelingt, diese Energien freizuschalten, können wir effektiv einen ausgeglichenen Zustand von Körper, Geist und Seele erreichen. Und darum geht es beim Chakra.

Chakren beziehen sich auf die Energiezentren, die im menschlichen Körper existieren. Das Wort stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich 'Rad'.



Vor dem Aufkommen der modernen Medizin glaubten die alten Kulturen, dass unser Körper aus einer Lebenskraft besteht, die auch als Prana bekannt ist und sich in einer sich drehenden Bewegung in uns bewegt. Die Kraft dreht sich von der Basis unserer Stacheln bis zur Spitze unseres Kopfes und durchläuft sieben entscheidende Punkte, die Chakren bilden.

In einer idealen Situation sollte unsere Lebenskraft durch alle Chakren auf eine Weise fließen, die einen ausgeglichenen Zustand von Körper, Geist und Seele ermöglicht. Leider können nur wenige Menschen alle ihre sieben Chakren entsperren. Das liegt daran, dass sich entweder ihre Lebenskraft zu schnell oder zu langsam dreht. Im schlimmsten Fall dreht sich ihr Prana möglicherweise überhaupt nicht. Als solche führen sie ein Leben, in dem sich ihre physischen, emotionalen und spirituellen Bereiche jemals in einem Konfliktzustand befinden.

Aber wie entsperren Sie alle Ihre 7 Chakren? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus.

Inhaltsverzeichnis

Die 7 Chakren erklärt

1. Das Wurzelchakra

Auch bekannt als: Muladhara
Bereich gelegen: Basis der Wirbelsäule um den Steißbeinbereich
Entwickelt sich aus: 1-7 Jahre
Was es steuert: Überlebensprobleme und familiäre Bindungen
Element: Erde
Repräsentativer Stein: Hematit
Repräsentative Farbe: Netz

Das Wurzelchakra regelt unser Überlebens-, Zugehörigkeits- und Familiengefühl. Seine Lage an der Basis des Körpers gibt uns das Gefühl, geerdet zu sein. Das Chakra bewahrt unsere frühesten Erinnerungen und wenn es blockiert ist, können wir ernsthafte Probleme mit der Wertschätzung haben und sogar selbstzerstörerische Verhaltensweisen annehmen.



Wenn Muladhara entsperrt ist, können Sie ein starkes Gefühl des Vertrauens spüren und sich einigen der Herausforderungen des Lebens stellen, die sonst unüberwindbar erscheinen würden.

So entsperren Sie

Der beste Weg, um das Gleichgewicht Ihres Wurzelchakras wiederherzustellen, ist ein Spaziergang in der Natur.

So laden Sie Musik von YouTube-Videos herunter

Sie können auch in der Natur meditieren oder ein bisschen Yoga praktizieren, wo wir die Vrksasana (Baumpose) empfehlen. Es wird auch angenommen, dass das Essen von mehr rotem Gemüse wie Tomaten Muladhara freischaltet.

2. Sakral- / Becken-Chakra

Auch bekannt als: Swadhisthana
Bereich gelegen: Im Unterbauch etwa zwei Zentimeter unterhalb des Nabels
Entwickelt sich aus: 8-14 Jahre
Was es steuert: Gefühl von Fülle, Vergnügen, Sexualität und allgemeinem Wohlbefinden
Element: Wasser
Repräsentativer Stein: Tigerauge
Repräsentative Farbe: Orange

Das Sakralchakra beeinflusst unsere Fähigkeit, unsere Emotionen auszudrücken und die Emotionen anderer zu interpretieren. Das Chakra ist auch mit Kreativität und Fortpflanzungsenergie verbunden.

Das Entsperren dieses Chakras löst die Gefühle des Vergnügens aus und gibt Ihnen den Antrieb, die Dinge zu unternehmen und zu erreichen, die Sie natürlich glücklich machen, wie zum Beispiel die Erforschung Ihrer Sexualität. Wenn Sie das Becken-Chakra entsperren, fühlen Sie sich auch weniger schuldig und emotional stabiler und empfänglicher für Veränderungen.

So entsperren Sie

Stellen Sie sich das Leben in einer idealen Welt vor, in der Ihre geistige und körperliche Welt in völliger Harmonie sind.

Sie können dieses Chakra auch entsperren, indem Sie sich verwöhnen lassen. Genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen, schenken Sie sich Ihr Traumauto, machen Sie eine Abenteuerwanderung in ein fernes Land, genießen Sie die Momente intensiven Liebesspiels usw. Machen Sie im Wesentlichen das Beste aus allem, was Sie glücklich macht.

Sie können auch Yoga ausprobieren, insbesondere die Deviasana- oder Göttin-Pose.

3. Solarplexus / Nabelchakra

Auch bekannt als: Manipura
Bereich gelegen: Im Oberbauch, insbesondere im Bauchbereich
Entwickelt sich aus: 15-21 Jahre
Was es steuert: Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
Element: Feuer
Repräsentativer Stein: Bernstein
Repräsentative Farbe: Gelb

Dieses Chakra ist mit einem tiefen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbunden. Wir alle haben diese quälenden Momente im Leben erlebt, als es schien, als wären wir in einer Brunft gefangen. Trägheits- und Stagnationsgefühle überwältigen uns, wenn unser Nabelchakra blockiert ist.

Sie sollten an diesem Chakra arbeiten, wenn Sie Ihre innere Kraft freischalten und dem Leben mit einem neuen Gefühl des Vertrauens begegnen möchten.

So entsperren Sie

Das Solarplexus-Chakra ist eines der am einfachsten zu entsperrenden Chakren. Das liegt daran, dass das Chakra Ihren Bauchgefühl beherbergt. Daher besteht die einzige Möglichkeit, die Blockierung aufzuheben, darin, zuzuhören und Ihrer Intuition zu vertrauen, auch wenn dies als riskanter Schritt erscheint.

Wenn Sie sich für Yoga interessieren, können Sie das Nabelchakra mit der Navasana oder der Bootsasana entsperren.

4. Herzchakra

Auch bekannt als: Anahata
Bereich gelegen: Die Mitte der Brust, etwas oberhalb des Herzens
Entwickelt sich aus: 21-28 Jahre
Was es steuert: Gefühle der Liebe, des Glücks und des inneren Friedens
Element: Luft
Repräsentativer Stein: Rosenquarz
Repräsentative Farbe: Grün

Das Herzchakra spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper, indem es als Gleichgewicht zwischen unseren unteren und oberen Chakren fungiert. Die unteren Chakren beziehen sich hauptsächlich auf unsere Suche nach materiellen Wünschen, während die oberen Chakren mit unserer Spiritualität verbunden sind.

was ist das vermögen von martin lawrence

Indem Sie das Herzchakra entsperren, können Sie leicht Liebe geben und empfangen. sei es Selbstliebe oder Liebe von anderen.

Verbunden: 10 mächtige Wege, um dein Herzchakra zu heilen

So entsperren Sie

Da es im Chakra um Liebe geht, können Sie es entsperren, indem Sie sich selbst und anderen Menschen unsterbliche Liebe ausdrücken.

Nehmen Sie sich regelmäßig etwas Zeit, um sich zu entspannen und zu meditieren. Sie können auch einen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen, Radtouren unternehmen oder an Aktivitäten teilnehmen, die Ihr Herz und Ihren Verstand erfrischen. Dann tun Sie auch etwas, das anderen Menschen das Gefühl gibt, geliebt und geschätzt zu werden.

Die beste Yoga-Pose für dieses Chakra ist Ustrasana oder die Kamel-Pose.

5. Das Hals-Chakra

Auch bekannt als: Vishuddha
Bereich gelegen: Die Kehle
Entwickelt sich aus: 29-35 Jahre
Was es steuert: Kommunikation und Wahrheit
Element: Ton / Musik
Repräsentativer Stein: Aquamarin
Repräsentative Farbe: Hellblau oder Türkis

Menschen sind fest verdrahtet, um die Wahrheit zu sagen. Aber es gibt immer diese abweichenden Stimmen in uns, die uns dazu drängen, Lügen zu erzählen, auch wenn dies unvernünftig und nicht zu rechtfertigen ist. Wenn diese Gefühle Sie häufig überwältigen, ist es vielleicht an der Zeit, an Ihrem Vishuddha zu arbeiten.

Wenn unser Vishuddha blockiert ist, neigen wir auch dazu, viel zu reden, ohne eine Pause einzulegen, um den Ansichten und Meinungen anderer zuzuhören.

Aber wenn das Hals-Chakra vollständig entsperrt ist, können wir unsere Meinungen klarer und durchsetzungsfähiger äußern und gleichzeitig die Meinungen anderer Menschen gebührend berücksichtigen.

So entsperren Sie

Der sicherste Hinweis darauf, dass Ihr Hals-Chakra blockiert ist, ist das Gefühl, dass Sie auffallen und bemerkt werden möchten. Versuchen Sie, diese Gefühle zu unterdrücken, um das Hals-Chakra freizugeben, und Sie werden es schließlich leicht finden, sich auszudrücken.

Die Salamba Sarvangasana Asana ist die beste Yoga-Pose, um das Vishuddha Chakra freizugeben.

6. Das dritte Auge / Stirn-Chakra

Auch bekannt als: Irgendein
Bereich gelegen: Die Stirn zwischen deinen Augen
Entwickelt sich aus: 36-42 Jahre
Was es steuert: Vorstellungskraft und Weisheit
Element: Licht
Repräsentativer Stein: Amethyst
Repräsentative Farbe: Dunkelblau oder lila

Wie der Name schon sagt, beeinflusst dieses Chakra unsere Fähigkeit, Dinge zu sehen, die nicht allzu offensichtlich sind. Es nutzt die Kräfte des physischen Auges und unsere Intuition und ermöglicht es uns, das Gesamtbild wahrzunehmen.

Wenn das Chakra des dritten Auges blockiert ist, können Sie selbst in den einfachsten Erscheinungsformen des Lebens keine Logik oder Vernunft finden. Wenn Ihre Ajna jedoch vollständig entsperrt ist, können Sie die Dinge aus einer klareren Perspektive betrachten, ohne sich von den Illusionen der physischen Welt ablenken zu lassen.

So entsperren Sie

Der beste Weg, um Ihre Ajna zu entsperren, ist durch Meditation oder Yoga, und es gibt viele Yoga-Asanas, die Sie ausprobieren können. Beispiele sind die Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Kinderpose, Trataka / Candle Gazing, um nur einige zu nennen.

7. Das Kronenchakra

Auch bekannt als: Sahasrara oder Samsara
Bereich gelegen: Die Oberseite des Kopfes
Entwickelt sich aus: 43-49 Jahre
Was es steuert: Spirituelle Verbindung
Element: Göttliches Bewusstsein
Repräsentativer Stein: Klarer Quarz
Repräsentative Farbe: Violett und Weiß

Das Sahasrara-Chakra befindet sich am höchsten Punkt im Körper und repräsentiert unsere Fähigkeit, sich mit unserer höheren Kraft zu verbinden. Durch dieses Chakra können wir einen höheren Bewusstseinszustand erfahren und unsere wahre Identität jenseits der physischen Welt erforschen. Das Kronenchakra hilft uns auch zu erkennen, dass wir alles andere als spirituelle Wesen sind, die menschliche Erfahrungen machen.

Wenn dieses Chakra blockiert ist, wird unser Argumentationsspielraum enger und wir neigen dazu, alles Gute mit der physischen Welt in Verbindung zu bringen.

So entsperren Sie

Der beste Weg, um das Kronenchakra zu entsperren, ist eine intensive Visualisierung. Stellen Sie sich einen kleinen violetten Trichter vor, der sich im Uhrzeigersinn über Ihrem Körper dreht, während weiße Energiequellen durch den Trichter in Ihren Körper strömen.

Sie können es auch versuchen Meditation und Yoga-Posen wie Savasana / Corpse Pose

Einpacken

Während jeder alle sieben Chakren in seinem Körper hat, schaffen es nur sehr wenige tatsächlich, ihre Chakren freizugeben. Aber wie wir gesehen haben, können Sie nur dann ein vollständiges Wohlbefinden erreichen, wenn Sie an Ihren Chakren arbeiten.
Fangen Sie klein an, indem Sie die hier hervorgehobenen Anfängertipps implementieren. Wenn Sie sich damit auskennen, können Sie sich selbst besser machen, indem Sie Yoga und Deep einbeziehen Meditation .