6 Angst-Linderung-Spiele, um Stress abzubauen

Stellen Sie sich vor, Sie haben gerade einen sehr stressigen Arbeitstag - bis zu dem Punkt, an dem auf einer Skala von eins bis zehn Ihr Stresslevel zwanzig erreicht. Alles, was Sie wollen, ist nur, dass der Tag zu Ende geht, damit Sie nach Hause gehen und sich in Ihrem Bett entspannen können. Schade, dass Sie noch mindestens vier Stunden Arbeit haben und nur noch ein Smartphone und eine Mittagspause zur Verfügung haben. Aber keine Sorge - noch ist nichts verloren.

Smartphones werden nicht ohne Grund als „intelligent“ bezeichnet. Sie helfen Ihnen nicht nur dabei, sich bei täglichen Aktivitäten nicht mehr auf andere zu verlassen - beispielsweise pünktlich aufzuwachen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, indem Sie spezielle Apps verwenden, die Sie herunterladen können.

Was sind diese Apps und können sie Ihnen wirklich helfen, weniger gestresst zu sein? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.



Inhaltsverzeichnis

Scrabble

Wer hat noch nichts von Scrabble gehört? Neben dem Monopol ist es wahrscheinlich eines der beliebtesten Brettspiele aller Zeiten. Dank der heutigen Technologie müssen Sie jedoch nicht eine ganze Box mit sich führen - Sie können die App einfach auf Ihr Telefon herunterladen.

Für diejenigen, die noch nie von Scrabble gehört haben, besteht das Ziel des Spiels darin, so viele Punkte wie möglich zu erzielen, indem Sie Wörter aus Buchstaben auslegen, die Sie erhalten. Die Punkte für einen bestimmten Buchstaben variieren, da dies davon abhängt, wie selten er ist und wie schwierig es ist, ein Wort damit zu finden.

Manchmal kann es jedoch mehr Stress als Vergnügen verursachen, wenn Ihnen kein Wort einfällt. Das sind sehr Websites wie Unscramblex.com komm in das Spiel. Sie können die Buchstaben eingeben, die Sie haben, und es werden Ihnen die Wörter angezeigt, die mit ihnen erstellt werden können. Auf diese Weise können Sie auch Ihren Wortschatz erweitern.

Atem des Lichts

Wenn Sie sich nur den Titel ansehen, fühlen Sie sich entspannt. Das Ziel dieses Spiels ist es, Steine ​​mit Energie zu bewegen und an ihren Platz zu bringen. Sobald das Ziel erreicht ist, werden die Felsen zum Leben erweckt. Dieses Spiel kann jeden in den Zen-Zustand versetzen.

Da die App einen sehr „hypnotischen Soundtrack“ aus Winterpark verwendet, ist es am besten, ihn mit Kopfhörern zu verwenden. Es gibt keine zeitliche Begrenzung, damit der Spieler die Levels in seinem eigenen Tempo zu den Klängen der beruhigenden Musik beenden kann.

Altos Abenteuer

Dieses Spiel ist perfekt für diejenigen, die gerne Spiele spielen. Das Ziel dieses Spiels ist es, wie Sie zu rennen, zu reiten und zu springen Snowboard ein Berg ohne Ende. Was dieses Spiel von den anderen unterscheidet, ist, dass es den Leuten am Anfang nicht helfen sollte, sich zu entspannen, nur um ihnen Spaß zu machen.

Im Jahr 2015 hat das Unternehmen, das für die Entwicklung des Spiels verantwortlich ist, den sogenannten „Zen-Modus“ hinzugefügt. In diesem Modus werden die Punkte, Power-Ups und die Benutzeroberfläche eliminiert, damit die Spieler keine Ablenkungen haben. Heutzutage nutzen viele Menschen es, um mit Stress umzugehen.

Neko Atsume

Das Ziel dieses Spiels ist nicht sehr kompliziert. Alles, was Sie tun müssen, ist, Lebensmittel und Spielzeug für die Kätzchen auszugeben, die Ihren virtuellen Garten besuchen. Wenn die Katzen gefüttert und unterhalten werden, hinterlassen sie Ihnen Fisch, mit dem Sie mehr Futter und Spielzeug kaufen können.

Das Spiel wird von jeglichem Stress befreit. Sie benötigen keine Echtgeldtransaktionen - auch wenn Sie dies tun können, wenn Sie möchten. Es gibt keinen Druck - Sie müssen nicht ständig neues Spielzeug kaufen (das Sparen für ein neues ist fast mühelos), und es ist unmöglich, dass Ihnen die Lebensmittel ausgehen, da die Grundeinheit kostenlos und immer verfügbar ist.

Da Sie sich nicht ständig anmelden müssen, um zu überprüfen, ob eine der Katzen nicht gestorben ist, können Sie danach greifen, wenn Sie etwas Stress abbauen müssen.

Fluchtraum

Ein Fluchtraum ist ein einstündiges Abenteuer mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder vielleicht Ihren Arbeitskollegen. Es ist ein bisschen wie das Crystal Maze aus dem Fernsehen oder eine echte Version eines Online-Room Escape-Spiels. Sie spielen als Team und müssen Hinweise finden, Rätsel lösen und Herausforderungen meistern, um Ihre Mission in 60 Minuten zu beenden!

Pflaume

Dieses letzte Spiel ist wahrscheinlich das einfachste direkt neben 'Neko Atsume'. Hier ist das Ziel, dem Baum beim Wachsen zu helfen, indem vom Bonsai-Baum alles abgeschnitten wird, was nicht da sein sollte und was ihn beschwert. Aber denken Sie daran, die Dinge aufzubewahren, die dem Baum beim Wachsen helfen.

Durch das Spiel werden die Levels komplizierter, aber das Tempo ist immer noch das gleiche - sehr entspannend. Es ist auch besser als ein echter Baum, denn wenn dieser stirbt, müssen Sie nur neu starten. So einfach ist das.

Fazit

Das Spielen von Spielen auf Ihrem Handy ist eine großartige Möglichkeit, zumindest für kurze Zeit der Realität zu entkommen. Es kann Ihr Gehirn dazu bringen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, wie Punkte zu sammeln oder Dinge zu bewegen und all den Stress und die Sorgen hinter sich zu lassen, die durch Arbeit oder Schule verursacht werden. Es unterstützt auch das geistige Gleichgewicht.

Die oben aufgeführten Spiele sind nur einige der Spiele, die online zum Download zur Verfügung stehen. Sie müssen lediglich den Apple Store oder Google Play aufrufen und finden Hunderte verschiedener Spiele. Genießen.