20 Malbücher für Erwachsene, die Ihnen inneren Frieden bringen

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Das Färben innerhalb der Linien war einst für Unterrichtsaktivitäten reserviert und leicht eine der Lieblingsbeschäftigungen eines Vorschulkindes zu Hause. Mittlerweile hat es sich jedoch zu einer Achtsamkeitsaktivität für Erwachsene entwickelt. Es macht auch Sinn, da es viel Konzentration erfordert.

Außerdem sind die Endergebnisse immer erfreulich. Sie müssen kein Künstler sein, um Spaß mit Ihren Buntstiften zu haben. Was diese Aktivität attraktiver macht, ist, dass Sie Ihr Malbuch überall hin mitnehmen können, um Achtsamkeit mit nur einer Seite zugänglich zu machen.

Bevor Sie Malbücher für Erwachsene als einen Trend abtun, der irgendwann vergessen wird, sollten Sie die vielen Vorteile von Malbüchern für Erwachsene in Betracht ziehen. Nach Ansicht vieler Forscher kann die Färbung von Erwachsenen therapeutisch und hilfreich sein Angstzustände reduzieren und kann beim Üben von Fokus und mentaler Stärke helfen.

Meditation trainiert das Gehirn, unnötige Gedanken loszulassen und sich nur auf den Moment zu konzentrieren. Und genau das macht das Färben von Erwachsenen mit dem Gehirn.

Hier werden die 20 besten Malbücher für Erwachsene aufgelistet, die es wert sind, in Betracht gezogen zu werden. Mit verschiedenen Stilen und Themen - wie komplizierten Tattoo-Designs, Skylines, Mode und sogar K-Pop-Künstlern - helfen Ihnen diese Malbücher auf jeden Fall, sich zu entspannen und zu entspannen.

Inhaltsverzeichnis

• Beste Malbücher für Erwachsene
  • 1. Secret Garden: Eine Inky-Schatzsuche von Johanna Basford
  • 2. Das Malbuch Achtsamkeit: Anti-Stress-Kunsttherapie für vielbeschäftigte Menschen von Emma Farrarons
  • 3. Wöchentlicher Farbplaner 2020 von Johanna Basford
  • 4. F * ck This Shit Show: 2020-2021 Schimpfwort-Farbplaner von Everyday Coloring
  • 5. BTS Malbuch für Stressabbau, Glück und Entspannung von Ena Beleno
  • 6. The Splat: Coloring the 90s von Random House
  • 7. Fantastische Städte: Ein Malbuch mit erstaunlichen Orten von Steve McDonald
  • 8. Tattoo Malbuch von Jade Summer
  • 9. Malbuch für Erwachsene: Stressabbauende Muster von Blue Star Coloring
  • 10. Malbuch für Erwachsene: Stressabbauende Tiermotive von MantraCraft
  • 11. Zauberwald: Eine Inky-Quest von Johanna Basford
  • 12. Creative Haven Art Deco Fashions Malbuch von Ming-Ju Sun.
  • 13. Malbücher für Erwachsene: Amazing Swirls von Happy Coloring
  • 14. Good Vibes Malbuch von Thaneeya McArdle
  • 15. Das offizielle Malbuch 'Ein Spiel der Throne' von George R. R. Martin
  • 16. Malbuch Die Kunst der Natur: 60 Illustrationen von Adams Media
  • 17. Lost Ocean: Ein Inky-Abenteuer von Johanna Basford
  • 18. Das Malbuch der 90er Jahre: All das und eine Schachtel Buntstifte von James Grange
  • 19. Flora und Fauna: Ein Malbuch für Erwachsene von Karen Sue Chen
  • 20. Klassische Färbung: Jane Austen von Abrams Noterie & Anita Rundles

Beste Malbücher für Erwachsene

1. Secret Garden: Eine Inky-Schatzsuche von Johanna Basford

Mit all seinen komplizierten und schönen Designs zur Auswahl, Geheimer Garten wurde schnell zum Bestseller und wurde aufgrund seiner Beliebtheit in mehrere Sprachen übersetzt.

Dieses Buch war ursprünglich für Kinder gedacht, aber Basford schlug bald vor, ein Malbuch für ältere Kunden zu erstellen, die scherzhaft sagten, dass sie auch gerne ihr Buch ausmalen würden.

Man kann sagen, dass dies das Buch ist, mit dem alles begann, und Käufer sagen, dass es nichts Vergleichbares gibt.

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2. Das Malbuch Achtsamkeit: Anti-Stress-Kunsttherapie für vielbeschäftigte Menschen von Emma Farrarons

Dieses Buch wird das Pendeln oder einen Ausflug in den Park mit all seinen sorgfältig ausgearbeiteten Wellen und faszinierenden Blumenmustern sicherlich etwas friedlicher machen. Sie werden auf jeden Fall lernen, Achtsamkeit zu üben, während Sie Ihre kreativen Fähigkeiten mit diesem Buch verbessern.

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3. Wöchentlicher Farbplaner 2020 von Johanna Basford

Wer sagt, dass ein Malbuch nur zum Ausmalen gedacht ist? Basford übertrifft die Erwartungen, indem es einen Tagesplaner erstellt, der die perfekte Balance zwischen Einfachheit und Komplexität darstellt.

lustige Dinge, die man in einer Biografie sagen kann

Dieses spiralgebundene Malbuch ist Planer, Tagebuch und Kalender in einem. Es ist noch nicht zu spät, sich ein Exemplar dieses Buches zu schnappen und mit der Planung der diesjährigen Aktivitäten zu beginnen.

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4. F * ck This Shit Show: 2020-2021 Schimpfwort-Farbplaner von Everyday Coloring

Dieser Zweijahresplaner enthält 24 Schimpfwort-Malvorlagen und 50 leere Seiten mit Motivationszitaten. Dieses Malbuch eignet sich am besten zum Setzen von Zielen und zum Einhalten von Fristen.

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5. BTS Malbuch für Stressabbau, Glück und Entspannung von Ena Beleno

Dieses Malbuch für Erwachsene ist perfekt für Freunde, die von koreanischen Prominenten besessen sind. Es enthält 25 Seiten handgezeichneter Illustrationen bekannter K-Pop-Künstler.

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6. The Splat: Coloring the 90s von Random House

Wünschten Sie sich jemals, Sie könnten in die guten alten Zeiten zurückkehren, um Ihre Lieblings-Cartoons auf Nickelodeon zu sehen? Machen Sie mit diesem Malbuch für Erwachsene eine Reise in die 90er Jahre und versuchen Sie sogar, sich selbst herauszufordern, indem Sie die Cartoons genau ausmalen.

In diesem Buch üben Sie inneren Frieden, während Sie gleichzeitig an Ihrem Gedächtnis arbeiten.

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7. Fantastische Städte: Ein Malbuch mit erstaunlichen Orten von Steve McDonald

Fantastische Städte Sie erhalten Luftaufnahmen, die Sie noch nie in Ihrem Leben gesehen haben, während Sie sich wie zu Hause fühlen. Dieses Buch ist perfekt für diejenigen, die Architektur und geometrische Formen lieben.

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8. Tattoo Malbuch von Jade Summer

Die Tattoo-Fans, die immer auf der Suche nach neuen Designs sind, werden auf jeden Fall Spaß daran haben, dieses Buch zu färben. Geben Sie diesen Tätowierungen Ihre Fantasie und erwecken Sie sie zum Leben. Wer weiß, vielleicht finden Sie in diesem Buch Inspiration für Ihre nächste Tinte.

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9. Malbuch für Erwachsene: Stressabbauende Muster von Blue Star Coloring

Die Entwürfe in diesem Buch sind einfach und leicht auszufüllen, und außerhalb der Zeichnungen ist sogar genügend Platz, damit Sie Ihre eigenen Kritzeleien erstellen können. Mit dem Layout dieses Buches können Sie improvisieren, wenn Sie möchten.

Mit über 400.000 verkauften Exemplaren weltweit ist dieses Buch leicht zu einem festen Bestandteil für Erwachsene geworden, die ihre Lieblingsbeschäftigungen in der Kindheit des Malens und Kritzelns noch einmal Revue passieren lassen möchten.

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10. Malbuch für Erwachsene: Stressabbauende Tiermotive von MantraCraft

Jeder Tierliebhaber wird es lieben, dieses Buch in die Hände zu bekommen. Mit seinen komplizierten Mustern werden Sie feststellen, dass Ihr Geist keinen Platz mehr zum Wandern hat, weil Sie sich zu sehr darauf konzentrieren, Ihre Lieblingstiere schön zu färben.

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11. Zauberwald: Eine Inky-Quest von Johanna Basford

Johanna Basfords Malbücher für Erwachsene liegen voll im Trend, weil sie jedem Buch etwas Neues hinzufügt. Mit Zauberwald Sie werden in der Lage sein, versteckte Objekte zu finden, während Sie sich in all ihren skurrilen Zeichnungen verlieren.

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12. Creative Haven Art Deco Fashions Malbuch von Ming-Ju Sun.

Modeliebhaber haben dieses Buch hoch gelobt und gesagt, dass die Outfits wunderschön und passend für die Epochen sind, von denen jedes Ensemble inspiriert wurde. Sie können sich inspirieren lassen, Ihr nächstes Outfit mit diesem Buch zu gestalten.

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13. Malbücher für Erwachsene: Amazing Swirls von Happy Coloring

Unabhängig davon, in welchem ​​Schwierigkeitsgrad Sie sich befinden, finden Sie hier eine Seite, die zu Ihnen passt. Bilder werden nur auf dem vorderen Teil jeder Seite gedruckt, was bedeutet, dass Sie färben können, ohne befürchten zu müssen, dass die nächste Seite gelöscht wird.

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14. Good Vibes Malbuch von Thaneeya McArdle

Das Good Vibes Malbuch kommt mit 30 anfängerfreundlichen Designs, die Sie mit ihren motivierenden Botschaften sicherlich in gute Laune versetzen werden. Die Bilder werden auf hochwertigem Papier gedruckt, sodass Sie endlich Ihre Gelschreiber und Marker für dieses Buch verwenden können.

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15. Das offizielle Malbuch 'Ein Spiel der Throne' von George R. R. Martin

Wenn der Winter endlich gekommen ist, gibt es keinen besseren Weg, ihn zu verbringen, als eine Reise in eine Welt zu unternehmen, in der die magischsten Dinge passieren. Wenn Sie Ihre Lieblingskönige und -königinnen nicht auf dem Bildschirm sehen, bringt Sie dieses Sammlerstück in ihre Welt.

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16. Malbuch Die Kunst der Natur: 60 Illustrationen von Adams Media

Finden Sie die empfindlichsten botanischen Pflanzen und einzigartigen Tiere der Welt mit den Drucken dieses Buches, die von Wissenschaftlern des 18. und 19. Jahrhunderts handgefertigt wurden. Sobald Sie mit dem Färben fertig sind, können Sie sie verwenden, um Ihr Zuhause mit Vintage-inspirierten Illustrationen zu dekorieren.

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17. Lost Ocean: Ein Inky-Abenteuer von Johanna Basford

Tauchen Sie tief in das Unbekannte ein und finden Sie majestätische Meerestiere Verlorener Ozean . Sie verlieren sich leicht in einem Tiefseeabenteuer, wenn Sie die versunkenen Schätze und Muscheln, die auf diesem Buch abgedruckt sind, zum Leben erwecken.

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18. Das Malbuch der 90er Jahre: All das und eine Schachtel Buntstifte von James Grange

Fühlen Sie sich mit diesem Malbuch für Erwachsene sofort wie ein Kind vor einem Fernsehbildschirm. Die Seiten enthalten Shows der 90er Jahre, Modetrends und Filme, die die 90er Jahre sehr unvergesslich gemacht haben. Sie werden sogar mehr über dieses farbenfrohe Jahrzehnt erfahren, da dieses Buch auf einigen Seiten unterhaltsame Wissenswertes enthält.

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19. Flora und Fauna: Ein Malbuch für Erwachsene von Karen Sue Chen

Umfassen Sie inneren Frieden mit diesen von der Natur inspirierten Zeichnungen von Karen Sue Chen. Flora und Fauna enthält Blumen und Blüten, die den Künstler in jedem hervorheben.

Haben Sie keine Angst, bei diesem Buch Aquarell- oder Gelmarkierungen zu verwenden - die Seiten sind dick und die Bilder sind nur auf den Vorderteilen gedruckt.

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20. Klassische Färbung: Jane Austen von Abrams Noterie & Anita Rundles

Erwecken Sie Ihre Lieblingsfiguren von Jane Austen mit diesem Buch zum Leben. Wenn Sie nicht zwischen Färben und Lesen eines Klassikers wählen können, ist dieses Malbuch möglicherweise der perfekte Kompromiss.

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Wenn Sie Probleme beim Fokussieren haben oder wenn Sie viel frei schwebende Angst in Ihrem Kopf haben, sind Malbücher für Erwachsene möglicherweise genau das Richtige für Sie. Es dauert mindestens 10 Minuten Ihres Tages, um sich auf diese Achtsamkeitspraxis einzulassen, und am Ende blättern Sie durch die Seiten, um eine weitere zu färben.

Mit seinen unzähligen Vorteilen ist es an der Zeit, dass Sie sich Ihre Buntstifte schnappen und sich wieder einem Zeitvertreib in der Kindheit widmen.